{"id":2437,"date":"2026-08-02T11:00:00","date_gmt":"2026-08-02T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/todoenrecambio.com\/blog\/?p=2437"},"modified":"2026-10-15T11:15:30","modified_gmt":"2026-10-15T11:15:30","slug":"botas-de-moto-tipos-protecciones-talla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todoenrecambio.com\/blog\/botas-de-moto-tipos-protecciones-talla\/","title":{"rendered":"Botas de moto: tipos, protecciones y c\u00f3mo elegir la talla"},"content":{"rendered":"<p class=\"byline\">Por <a href=\"https:\/\/todoenrecambio.com\/blog\/ruben-lopez-juidias-2\/\" title=\"P&aacute;gina de autor de Rub&eacute;n L&oacute;pez\"><strong>Rub&eacute;n L&oacute;pez<\/strong><\/a> &middot; Especialista en recambios y equipamiento de motocicleta &middot; Publicado: 2 de agosto de 2026 &middot; Actualizado: 15 de octubre de 2026<\/p>\n<div class=\"tldr-box\" style=\"background-color:#fff5f5;border-left:4px solid #c0392b;padding:16px 20px;border-radius:4px;margin:20px 0;\">\n<p><strong>Puntos clave<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Las botas de moto protegen las zonas m&aacute;s expuestas del pie: <strong>tobillo, tibia, tal&oacute;n y empeine<\/strong>.<\/li>\n<li>Hay cuatro familias: <strong>touring\/carretera, racing\/deportivas, off-road\/cross y urbanas<\/strong>.<\/li>\n<li>F\u00edjate en las <strong>protecciones r&iacute;gidas<\/strong>, el <strong>sistema de cierre<\/strong> y, si ruedas con lluvia, en que sean <strong>impermeables<\/strong>.<\/li>\n<li>Para la talla, m&iacute;dela a &uacute;ltima hora del d&iacute;a y ten en cuenta el calcet&iacute;n de moto.<\/li>\n<li>En TDR tienes la <strong>ACERBIS X-Rock<\/strong> para off-road y la <strong>OXFORD Delta Short<\/strong> para carretera, sujetas a talla y disponibilidad.<\/li>\n<li>Desde el 1 de octubre de 2026 el <strong>calzado cerrado es obligatorio<\/strong> en moto, para conductor y pasajero (Real Decreto 518\/2026).<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<nav aria-label=\"Tabla de contenidos\" style=\"background:#f9f9f9;border:1px solid #e0e0e0;padding:16px 20px;margin-bottom:24px;border-radius:4px;\">\n  <strong>&Iacute;ndice de contenidos<\/strong> &mdash; Tiempo de lectura: 6 min<\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"#por-que\">Por qu&eacute; son importantes las botas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#tipos\">Qu&eacute; tipos de botas de moto hay<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#protecciones\">Qu&eacute; protecciones debe tener<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#certificacion\">Qu&eacute; significa la certificaci&oacute;n CE (EN 13634)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#talla\">C&oacute;mo elegir la talla<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#cuidado\">C&oacute;mo cuidarlas para que duren<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#faq\">Preguntas frecuentes<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#conclusion\">Conclusi&oacute;n<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<p>El calzado es una de las protecciones que m&aacute;s se descuidan y, sin embargo, el pie y el tobillo son de las zonas m&aacute;s vulnerables en una ca&iacute;da. Unas zapatillas normales no sujetan el tobillo ni protegen frente a un atrapamiento o un golpe, y en un simple resbal&oacute;n a baja velocidad el pie queda muy expuesto. En esta gu&iacute;a repasamos los tipos de botas de moto que existen, qu&eacute; protecciones debes buscar, c&oacute;mo acertar con la talla y c&oacute;mo cuidarlas para que te duren m&aacute;s.<\/p>\n<div style=\"background-color:#fff8e1;border-left:4px solid #f39c12;padding:14px 18px;margin:20px 0;border-radius:4px;\">\n<p><strong>Novedad normativa &mdash; desde el 1 de octubre de 2026:<\/strong> el <a href=\"https:\/\/www.boe.es\/diario_boe\/txt.php?id=BOE-A-2026-13889\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Real Decreto 518\/2026 en el BOE\">Real Decreto 518\/2026<\/a>, que modifica el art&iacute;culo 118 del Reglamento General de Circulaci&oacute;n, obliga al conductor y al pasajero a llevar <strong>calzado cerrado que cubra todo el pie, en todo tipo de v&iacute;as<\/strong>. Unas zapatillas cerradas cumplen la norma, pero lo que protege el tobillo en una ca&iacute;da es una bota de moto certificada. Todos los cambios, en nuestra gu&iacute;a de la <a href=\"https:\/\/todoenrecambio.com\/blog\/nueva-normativa-moto-2026\/\" title=\"Nueva normativa moto 2026\">nueva normativa moto 2026<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"por-que\">Por qu&eacute; son importantes las botas<\/h2>\n<p>En un accidente o una ca&iacute;da a baja velocidad, el pie sufre <strong>torsiones, aplastamientos y abrasi&oacute;n<\/strong>. Una bota de moto est&aacute; dise&ntilde;ada para:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sujetar el tobillo<\/strong> y limitar las torceduras.<\/li>\n<li><strong>Proteger tibia, tal&oacute;n y empeine<\/strong> con refuerzos r&iacute;gidos.<\/li>\n<li><strong>Resistir la abrasi&oacute;n<\/strong> del asfalto.<\/li>\n<li>Dar <strong>agarre<\/strong> al suelo y a las estriberas, incluso mojado.<\/li>\n<\/ul>\n<figure>\n  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/todoenrecambio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/blog-botas-estudio_con_logo.jpg\" alt=\"Par de botas de moto off-road negras sobre fondo gris claro de estudio\" width=\"1200\" height=\"675\" loading=\"lazy\" \/><figcaption>Una bota de moto sujeta el tobillo y protege tibia, tal&oacute;n y empeine, algo que ning&uacute;n calzado normal ofrece.<\/figcaption><\/figure>\n<h2 id=\"tipos\">Qu&eacute; tipos de botas de moto hay<\/h2>\n<p>La respuesta r&aacute;pida: elige seg&uacute;n tu uso. Esta comparativa resume las cuatro familias:<\/p>\n<table style=\"width:100%;border-collapse:collapse;margin:20px 0;font-size:0.95em;\">\n<thead>\n<tr style=\"background:#c0392b;color:#fff;\">\n<th style=\"border:1px solid #ccc;padding:8px;text-align:left;\">Tipo<\/th>\n<th style=\"border:1px solid #ccc;padding:8px;text-align:left;\">Protecci&oacute;n<\/th>\n<th style=\"border:1px solid #ccc;padding:8px;text-align:left;\">Uso ideal<\/th>\n<th style=\"border:1px solid #ccc;padding:8px;text-align:left;\">A tener en cuenta<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"border:1px solid #ccc;padding:8px;\"><strong>Touring \/ carretera<\/strong><\/td>\n<td style=\"border:1px solid #ccc;padding:8px;\">Alta y equilibrada<\/td>\n<td style=\"border:1px solid #ccc;padding:8px;\">D&iacute;a a d&iacute;a y viajes<\/td>\n<td style=\"border:1px solid #ccc;padding:8px;\">Suelen ser impermeables<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background:#f7f7f7;\">\n<td style=\"border:1px solid #ccc;padding:8px;\"><strong>Racing \/ deportivas<\/strong><\/td>\n<td style=\"border:1px solid #ccc;padding:8px;\">M&aacute;xima (con deslizaderas)<\/td>\n<td style=\"border:1px solid #ccc;padding:8px;\">Deportivo y circuito<\/td>\n<td style=\"border:1px solid #ccc;padding:8px;\">Menos c&oacute;modas para caminar<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border:1px solid #ccc;padding:8px;\"><strong>Off-road \/ cross<\/strong><\/td>\n<td style=\"border:1px solid #ccc;padding:8px;\">M&aacute;xima tibia\/tobillo<\/td>\n<td style=\"border:1px solid #ccc;padding:8px;\">Enduro, motocross, trail<\/td>\n<td style=\"border:1px solid #ccc;padding:8px;\">R&iacute;gidas, altas, con hebillas<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background:#f7f7f7;\">\n<td style=\"border:1px solid #ccc;padding:8px;\"><strong>Urbanas<\/strong><\/td>\n<td style=\"border:1px solid #ccc;padding:8px;\">Media (refuerzos ocultos)<\/td>\n<td style=\"border:1px solid #ccc;padding:8px;\">Ciudad y trayectos cortos<\/td>\n<td style=\"border:1px solid #ccc;padding:8px;\">M&aacute;s c&oacute;modas para andar<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Las <a href=\"https:\/\/todoenrecambio.com\/recambio-moto\/outlet\/outlet-equipamiento\/botas-acerbis-x-rock-mm-negro-0024289-090-0024289090043acb.html\" title=\"Botas ACERBIS X-Rock en TodoEnRecambio\">ACERBIS X-Rock<\/a> son un ejemplo de bota alta de tipo off-road, con protecci&oacute;n reforzada de tibia y tobillo.<\/p>\n<h2 id=\"protecciones\">Qu&eacute; protecciones debe tener<\/h2>\n<p>M&aacute;s all&aacute; del tipo, comprueba que la bota re&uacute;na estos elementos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Protecci&oacute;n de tobillo<\/strong> (maleolar) en ambos lados.<\/li>\n<li><strong>Refuerzos de tibia, tal&oacute;n y puntera<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Protecci&oacute;n en la zona del cambio<\/strong> (empeine), que sufre mucho desgaste.<\/li>\n<li><strong>Sistema de cierre seguro<\/strong>: hebillas microm&eacute;tricas, velcro o cremallera con solapa.<\/li>\n<li><strong>Suela antideslizante<\/strong> y, si ruedas con lluvia, <strong>membrana impermeable<\/strong>.<\/li>\n<li>A ser posible, con <strong>certificaci&oacute;n CE<\/strong> como Equipo de Protecci&oacute;n Individual.<\/li>\n<\/ul>\n<figure>\n  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/todoenrecambio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/botas-foto2_con_logo.jpg\" alt=\"Detalle de las protecciones y hebillas de cierre de una bota de moto off-road\" width=\"1200\" height=\"896\" loading=\"lazy\" \/><figcaption>Las hebillas microm&eacute;tricas y la protecci&oacute;n r&iacute;gida de tobillo sujetan el pie y absorben golpes.<\/figcaption><\/figure>\n<div style=\"background:#e8f4fd;border:1px solid #0073aa;padding:16px 20px;border-radius:6px;margin:24px 0;\">\n  <strong>&iquest;Buscas botas nuevas?<\/strong> Echa un vistazo a la categor&iacute;a de <a href=\"https:\/\/todoenrecambio.com\/botas\" title=\"Botas de moto en TodoEnRecambio\">botas de moto<\/a> de TodoEnRecambio.com, donde encontrar&aacute;s la ACERBIS X-Rock para off-road y la OXFORD Delta Short para carretera, sujetas a talla y disponibilidad.\n<\/div>\n<h2 id=\"certificacion\">Qu&eacute; significa la certificaci&oacute;n CE (EN 13634)<\/h2>\n<p>La referencia europea para el calzado de moto es la norma <strong>EN 13634:2017<\/strong>, que clasifica las botas como <strong>Equipo de Protecci&oacute;n Individual (EPI) de Categor&iacute;a II<\/strong>. Bajo esa norma, la bota se punt&uacute;a en <strong>cuatro atributos<\/strong>, cada uno con <strong>nivel 1 o 2<\/strong> (2 es la prestaci&oacute;n m&aacute;s alta):<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Altura de la ca&ntilde;a<\/strong>: nivel 1 = bota hasta el tobillo; nivel 2 = bota alta que cubre la espinilla.<\/li>\n<li><strong>Resistencia a la abrasi&oacute;n<\/strong>: cu&aacute;nto aguanta el material el rozamiento contra el asfalto.<\/li>\n<li><strong>Resistencia al corte por impacto<\/strong>: protecci&oacute;n frente a cortes en un golpe.<\/li>\n<li><strong>Rigidez transversal<\/strong>: resistencia al aplastamiento del pie, por ejemplo si la moto cae encima.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Buscar el <strong>marcado CE con la EN 13634<\/strong> &mdash;y, a ser posible, niveles 2&mdash; es la forma m&aacute;s fiable de saber que una bota protege de verdad y no es solo un calzado con aspecto de bota de moto.<\/p>\n<figure class=\"tdr-video\" style=\"margin:2em 0;\">\n<div style=\"position:relative;width:100%;max-width:860px;margin:0 auto;aspect-ratio:16\/9;\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/h_TgaUz-ANE\" title=\"Nueva normativa moto 2026: guantes, calzado, chaleco, arc\u00e9n y casco (lo que dice el BOE)\" style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0;border-radius:8px;\" loading=\"lazy\" allowfullscreen referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\"><\/iframe><\/div>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@type\": \"VideoObject\", \"name\": \"Nueva normativa moto 2026: guantes, calzado, chaleco, arc\u00e9n y casco (lo que dice el BOE)\", \"description\": \"Desde el 1 de octubre de 2026 ir en moto ha cambiado: el Real Decreto 518\/2026 punto por punto, con los guantes en v\u00edas interurbanas, el calzado cerrado, el chaleco, el arc\u00e9n y el casco del ciclomotor.\", \"thumbnailUrl\": [\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/h_TgaUz-ANE\/maxresdefault.jpg\"], \"uploadDate\": \"2026-10-05T16:00:14Z\", \"duration\": \"PT9M9S\", \"embedUrl\": \"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/h_TgaUz-ANE\", \"url\": \"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=h_TgaUz-ANE\", \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"TodoEnRecambio\", \"url\": \"https:\/\/todoenrecambio.com\"}, \"inLanguage\": \"es\"}<\/script><figcaption style=\"text-align:center;font-size:.9em;margin-top:.7em;\">V\u00eddeo: <strong>Nueva normativa moto 2026: guantes, calzado, chaleco, arc\u00e9n y casco (lo que dice el BOE)<\/strong> \u2014 en el cap\u00edtulo \u00abCalzado cerrado: adi\u00f3s a las chanclas\u00bb (3:31) explicamos qu\u00e9 exige ahora la norma \u2014calzado cerrado que cubra todo el pie, en todo tipo de v\u00edas\u2014 y por qu\u00e9 cumplirla no es lo mismo que protegerse. <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=h_TgaUz-ANE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver en YouTube<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h2 id=\"talla\">C&oacute;mo elegir la talla<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>M&iacute;dete el pie<\/strong> a &uacute;ltima hora del d&iacute;a, cuando tiene m&aacute;s volumen.<\/li>\n<li>Ten en cuenta el <strong>calcet&iacute;n de moto<\/strong> que vayas a usar (suelen ser m&aacute;s gruesos).<\/li>\n<li>La bota debe quedar <strong>ajustada pero sin apretar<\/strong>: el pie no debe bailar, ni sentir presi&oacute;n en los dedos.<\/li>\n<li>Consulta la <strong>tabla de tallas del fabricante<\/strong>, ya que la equivalencia var&iacute;a entre marcas.<\/li>\n<\/ol>\n<figure>\n  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/todoenrecambio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/botas-foto4_con_logo.jpg\" alt=\"Detalle de la suela y el empeine de una bota de moto off-road\" width=\"1200\" height=\"896\" loading=\"lazy\" \/><figcaption>La suela antideslizante da agarre en estriberas y suelo; el refuerzo del empeine protege la zona del cambio.<\/figcaption><\/figure>\n<h2 id=\"cuidado\">C&oacute;mo cuidarlas para que duren<\/h2>\n<p>Unas botas bien cuidadas duran mucho m&aacute;s y mantienen su protecci&oacute;n:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Limpia el barro y el polvo<\/strong> despu&eacute;s de cada salida exigente, sobre todo en off-road.<\/li>\n<li><strong>S&eacute;calas a la sombra<\/strong>, nunca con calor directo (radiador o sol fuerte), que reseca y agrieta los materiales.<\/li>\n<li><strong>Trata el cuero o los textiles<\/strong> seg&uacute;n indique el fabricante.<\/li>\n<li>Revisa el estado de <strong>hebillas y suela<\/strong>; muchas botas de gama alta permiten recambiarlas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"faq\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n<h3>&iquest;Puedo usar botas de monta&ntilde;a o de trabajo para la moto?<\/h3>\n<p>No es recomendable. Aunque sujeten el tobillo, no llevan las protecciones r&iacute;gidas ni la resistencia a la abrasi&oacute;n espec&iacute;ficas de una bota de moto, ni protecci&oacute;n en la zona del cambio.<\/p>\n<h3>&iquest;Merece la pena una bota impermeable?<\/h3>\n<p>Si usas la moto todo el a&ntilde;o o para desplazamientos, s&iacute;: mantener los pies secos mejora la comodidad y la concentraci&oacute;n. Para circuito en seco no es imprescindible.<\/p>\n<h3>&iquest;Las botas off-road valen para carretera?<\/h3>\n<p>Protegen mucho, pero son r&iacute;gidas e inc&oacute;modas para caminar y para el uso diario en asfalto. Para carretera es mejor una bota touring o deportiva.<\/p>\n<h3>&iquest;C&oacute;mo se cuidan las botas de moto?<\/h3>\n<p>Limp&iacute;alas de barro y polvo, s&eacute;calas a la sombra y trata el material seg&uacute;n el fabricante. Revisa hebillas y suela peri&oacute;dicamente.<\/p>\n<h3>&iquest;Qu&eacute; significa que una bota sea CE?<\/h3>\n<p>Que ha superado los ensayos como Equipo de Protecci&oacute;n Individual (resistencia, sujeci&oacute;n, abrasi&oacute;n). Es una garant&iacute;a adicional de que protege de verdad.<\/p>\n<h2 id=\"conclusion\">Conclusi&oacute;n<\/h2>\n<p>Las botas son una protecci&oacute;n b&aacute;sica que no deber&iacute;a faltar. Para acertar:<\/p>\n<ul>\n<li>Elige el <strong>tipo seg&uacute;n tu uso<\/strong>: touring, deportiva, off-road o urbana.<\/li>\n<li>Aseg&uacute;rate de que lleva <strong>protecciones r&iacute;gidas<\/strong> en tobillo, tibia y tal&oacute;n.<\/li>\n<li>Acierta con la <strong>talla<\/strong> y c&uacute;idalas para que duren.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Completa tu equipamiento con una buena <a href=\"https:\/\/todoenrecambio.com\/blog\/mejores-chaquetas-de-moto-para-verano-guia-2025\/\" title=\"Gu&iacute;a de chaquetas de moto - blog TDR\">chaqueta de moto<\/a> y elige tus botas en la categor&iacute;a de <a href=\"https:\/\/todoenrecambio.com\/botas\" title=\"Botas de moto en TodoEnRecambio\">botas de moto<\/a> de TodoEnRecambio.com.<\/p>\n<div style=\"background:#0073aa;color:#fff;padding:20px 24px;border-radius:6px;text-align:center;margin-top:32px;\">\n  <strong style=\"font-size:1.1em;\">Protege tus pies en cada salida<\/strong><br \/>\n  En <a href=\"https:\/\/todoenrecambio.com\/botas\" style=\"color:#fff;text-decoration:underline;\" title=\"Botas de moto en TodoEnRecambio\">TodoEnRecambio.com<\/a> tienes la ACERBIS X-Rock para off-road y la OXFORD Delta Short para carretera, sujetas a talla y disponibilidad.<br \/>\n  <small>Env&iacute;os a toda Espa&ntilde;a | Atenci&oacute;n t&eacute;cnica especializada | Particulares y talleres<\/small>\n<\/div>\n<div style=\"background:#f5f5f5;border-top:2px solid #ccc;padding:16px 20px;margin-top:32px;font-size:0.85em;border-radius:4px;\">\n  <strong>Fuentes y metodolog&iacute;a<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Normativa de Equipos de Protecci&oacute;n Individual (EPI) aplicable al calzado de motorista (marcado CE).<\/li>\n<li>Documentaci&oacute;n t&eacute;cnica de fabricantes de equipamiento (ACERBIS, OXFORD).<\/li>\n<li>Experiencia del equipo t&eacute;cnico de TodoEnRecambio.com en equipamiento de motorista.<\/li>\n<li>Real Decreto 518\/2026, de 24 de junio (BOE-A-2026-13889), art&iacute;culo 118 del Reglamento General de Circulaci&oacute;n: calzado cerrado obligatorio en moto desde el 1 de octubre de 2026. Actualizaci&oacute;n 15\/10\/2026: a&ntilde;adida esta obligaci&oacute;n y el v&iacute;deo de nuestro canal sobre la nueva normativa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>  <em>El contenido de este art&iacute;culo es orientativo. Sigue siempre las instrucciones y la tabla de tallas del fabricante.<\/em>\n<\/div>\n<div style=\"background:#f9f9f9;border:1px solid #e0e0e0;padding:16px;border-radius:4px;margin-top:24px;\">\n  <strong><a href=\"https:\/\/todoenrecambio.com\/blog\/ruben-lopez-juidias-2\/\" rel=\"author\" title=\"P&aacute;gina de autor de Rub&eacute;n L&oacute;pez\">Rub&eacute;n L&oacute;pez<\/a><\/strong> &mdash; Especialista en recambios de automoci&oacute;n y motocicleta &middot; SEO &amp; Contenidos.<br \/>\n  <small>M&aacute;s de 7 a&ntilde;os en la distribuci&oacute;n de recambios en Espa&ntilde;a. Responsable de contenidos de TodoEnRecambio.com.<\/small><br \/>\n  <small><strong>Publicado:<\/strong> 02\/08\/2026 | <strong>&Uacute;ltima actualizaci&oacute;n:<\/strong> 15\/10\/2026<\/small>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tipos de botas de moto (touring, racing, off-road y urbanas), qu\u00e9 protecciones deben tener (tobillo, tibia, tal\u00f3n) y c\u00f3mo acertar con la talla. Botas ACERBIS en TDR.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2436,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center 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